葉黃素必定是近來最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告之中也都出現了主打提供眼睛所需之養分功效的商品，很多人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣由會是價格便宜嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不低價，因此唯一的解釋即是葉黃素擁有吸取眼睛內藍光的功用，所以會推薦給那些經常使用 3C 商品的客人們，而現今大多數人生活中都必定會使用到 3C 商品，因此具備吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅產品之一。
葉黃素的資訊解說
葉黃素是2021最人氣的保健商品之一，葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素，此外也只能從食物中去攝取，不能藉由身體自行合成。
基於研究資訊提到，葉黃素本身有吸收藍光和減少自由基生成等等功效，因此會相當推薦給常常使用 3C 商品的顧客，另外因為2021是資訊爆炸的一個時代，大部分的人基本上生活都擺脫不了 3C 商品，這個時候就更可以凸顯出葉黃素的重要性。
假如想透過食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜跟蛋黃都是十分推薦的葉黃素來源，而假如攝取量依然不足夠的話，則能添購市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。
葉黃素的種類說明
醋化種類
◆通常外型會是液體又或是軟膠囊的形狀
◆醋化劑種類的葉黃素價格上比較低價
◆醋化種類的葉黃素容易堆積在人體內，因此很不推薦大量攝取，不然會對人體跟眼睛造成重大的損害
◆市面上的醋化種類葉黃素通常都具備品質不穩固的問題，因此消費者購入時需要注意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才可取得最好的功效
水解種類
◆水解種類的葉黃素通常製造時會經過反覆的提煉和純化，能完全除掉農藥和脂肪酸等物質，另外人體的吸取功效也較醋化種類高，所以會比較推薦水解種類的葉黃素
◆價格和成本相對較醋化種類高
2021PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2021最熱門的保健商品之一，很多人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，但實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日就分享2021PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能夠協助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備能夠改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備能夠吸取和過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以減低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可提供並且改進眼睛的營養情況，從而降低青光眼…病症的出現機會率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可協助預防眼睛出現黃斑部病變的問題
葉黃素可以怎麼補充？
葉黃素不可以由人體自行合成必需透過食物吸收，主要保存在一般的深綠色蔬果中，比如：柳橙、玉米、葡萄、南瓜、芥菜、香菜、菠菜、綠花椰菜、奇異果、甘藍、豌豆…。推薦每一個人一天大約需攝取6Mg的葉黃素，需求量跟著用眼時間的長短，生活習慣是否良好和傷害原素是不是嚴重等因素而不相同，可是富含很多個功效的葉黃素，價格也越不斐，推薦基於自身情況和價格來挑選適合的葉黃素品牌與功效，才是正確保護眼睛的方式。
除了透過保健產品來補充葉黃素以外，實際上若想要令眼睛的狀況獲取好轉，最推薦的方法還是藉由生活習慣來改進，日常生活中避免使眼睛過度使用導致疲勞，除此之外也可從深綠色的蔬菜水果當中取得豐富的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方法還是經由飲食和生活習慣來改善，最後再配合保健商品的輔助，這樣才可以讓身體保持在最好的狀態吧～
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