葉黃素勢必是近期最人氣的保健食品之一，各大品牌發佈的廣告中也都出現了主打有助於維持眼睛視覺適應力功效的產品，大多數人會好奇為甚麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格便宜嗎？然而實際上葉黃素的價格一點也不便宜，故唯一的解釋就是葉黃素有吸入眼睛內藍光的功能，故會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人們，而現代大多數人生活中都勢必會使用到 3C 品項，所以具有吸附藍光作用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣品項之一。
葉黃素的資訊說明
葉黃素大多數存在於深綠色的植物中，他最主要的功效即是能吸取藍光，會推薦給想要保護眼睛與過度使用 3C 產品的客戶
人的眼睛內原先就具備一定含量的葉黃素，隨時間與老化會引起葉黃素逐步流失，身體又不能自行製作出葉黃素，故很多時候只能經過外在的食物與藥物食用
有些人會花一定的價格去選購各大品牌推薦的保健產品來補充葉黃素，但是要注意的地方是，保健品項通常需要伴隨著良好的生活習慣才可達到最好的效果，假使只靠保健商品而忽視了自身的健康習性，到時候要付出的醫療價格可是比採買保健商品多上好幾倍的喔！
2020年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2020年最人氣的保健品項之一，很多人也會推薦吃葉黃素來保護眼睛，然而實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日就分享2020年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能協助到你們喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素擁有能夠改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素擁有可以吸入和過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能降低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可增長眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能提供而且改善眼睛的營養狀態，從而降低青光眼…病症的產生機會率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能幫助避免眼睛產生黃斑部病變的問題
葉黃素的類別解說
醋化類別
✽通常外觀會是液體亦或是軟膠囊的形狀
✽醋化劑樣式的葉黃素價格上比較低廉
✽醋化樣式的葉黃素容易堆積在身體內，故很不推薦大量吃，不然會對身體與眼睛造成重大的損傷
✽市面上的醋化種類葉黃素通常都具備品質不平穩的問題，因此消費者添購時需要注意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才可以取得最好的作用
水解類型
✽水解類別的葉黃素通常製作時會經過反覆的萃取與純化，可完全除掉農藥和脂肪酸等等物質，並且身體的吸取功效也較醋化種類高，故會比較推薦水解種類的葉黃素
✽價格與成本相對較醋化樣式高
葉黃素的推薦食用時機和攝取量
葉黃素是擁有脂溶性特徵的營養素，因此不建議在空腹的情況下攝取葉黃素，推薦的攝取良機會在飯後，尤其推薦在早餐飯後的良機食用，這樣才能得到相當不錯的吃成效。
而葉黃素的吃量則沒有太大的差距，不管你食用的多或是少，他所製作出的功效都是一樣的，所以推薦培養每天食用的習慣便可，固定的食用比一次忽然的大量食用要來的有效果多了！
除了憑著保健產品來補給葉黃素之外，實際上假如想要讓眼睛的情形取得好轉，最推薦的方式還是經由生活習慣來改進，日常生活中以防讓眼睛過度使用使得疲勞，同時也可從深綠色的蔬菜水果之中得到豐沛的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的狀況，最推薦的方式還是憑藉飲食與生活習性來改進，最後再配合保健品項的幫助，這樣才可以讓人體保持在最好的狀態吧！
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